PRIMER DIA DE LA CARRERA

HOOLA PRINCESITAS AYER LUNES INICIE CON MI CARRERA DE KILOS, ME FUE MUY BIEN NO COMI MUCHO E HICE DEMASIADO EJERCICIO, YO ESPERO QUE ME VALLA MEGA BIEN YA QUE ESTOY HACIENDO UN SEMIAYUNO QUE SE BASA EN PURAS FRUTAS Y VERDURAS, NADA COCINADO, FRITO, HERVIDO, ETC

LO BUENO ES QUE AHORITA NO ME HA DADO HAMBRE, AUNQUE ME DUELE POKITO LA CABEZA, PERO ESPERO QUE SE ME PASE DESPUES,,,NECESITO COMPRARME LA SIBUTRAMINA POR QUE SI NO ME DARAN UNOS ANTOJOS PEORES QUE SEÑORA EMBARAZADA....

BUENO LES DEJO MI PUNTAJE HABER QUE TAL LES PARECE Y ASI ESPERO PODER LLEGAR PRONTO A MI META,, MINIMO TENGO QUE BAJAR 3 KILOS POR SEMANA YA QUE CASI NO COMIENDO Y HACIENDO MUCHO EJERCICIO LO TENGO QUE LOGRAR...

**LUNES 13 DE JULIO DE 2009 **

----CALORIAS----

* un jugo de frutas = 60 cal

* una taza de lechuga picada= 14 cal

* medio pepino = 7 cal

* una manzana = 53cal

CALORIAS TOTALES 134 = 70 PUNTOS

----- EJERCICIOS-----

* 200 abdominales = 80 puntos

* 50 sentadillas = 20 puntos

* 1 hora de zumba = 40 puntos

* 1 hora de spinning = 40 puntos

* 100 flexiones de piernas = 40 puntos

EJERCICIO TOTAL = 220 PUNTOS

------- EXTRAS------

* 1 litro de agua = 40 puntos

* 1 litro y medio de té rojo = 30 puntos

* patillas adelgazantes (2) = 20 puntos

EXTRAS TOTALES = 90 PUNTOS

PUNTOS TOTALES 380

NO ME FUE TAN MAL AUNQUE HUBIERA DESEADO KE FUERAN MAS PUNTOS, HOY ME PONDRE COMO LOKA A HACER EJERCICIO Y BAJAR MAS RAPIDO DE PESO...

NENAS CUIDENSE MUCHO Y NO OLVIDESN QUE LA KIERO MUCHO OKI..

BYEE